چطور از ارتودنسی نامرئی (الاینرهای شفاف) مراقبت کنیم؟

ارتودنسی نامرئی با الاینرهای شفاف، انتخابی استراتژیک برای افرادی که به دنبال اصلاح نامرتبی دندان ها هستند (بدون آن که ظاهری فلزی روی لبخندشان نقش ببندد). اما اگرچه این نوع درمان، از نظر ظاهری و راحتی مزایای زیادی دارد، موفقیت آن شدیداً به رعایت دقیق مراقبت های روزمره وابسته است. در این مقاله، به صورت دقیق و کاربردی بررسی می کنیم که مراقبت از ارتودنسی نامرئی چه معنایی دارد، چه نکاتی باید رعایت شود، و چه اشتباهاتی ممکن است نتیجه ی درمان را به خطر بیندازد.

چرا مراقبت در ارتودنسی نامرئی (الاینرها) اهمیت بیشتری دارد؟

ارتودنسی نامرئی که با استفاده از پلاک های شفاف انجام می شود، یک تفاوت بزرگ با ارتودنسی سنتی دارد: این پلاک ها قابل برداشتن هستند.

برخلاف سیم و براکت های فلزی که به دندان ها می چسبند، شما می توانید الاینرها را برای غذا خوردن یا مسواک زدن از دهان خارج کنید. همین قابلیت برداشتن که خیلی هم راحت است، باعث می شود که مسئولیت مراقبت و رعایت نکاتی خاص، بیشتر از قبل مهم باشد. چون موفقیت درمان با الاینرها به طور مستقیم به این بستگی دارد که چقدر دقیق و درست از آن ها استفاده و مراقبت کنید.

بیایید ببینیم مراقبت از ارتودنسی نامرئی شامل چه مواردی می شود:

۱.  حواستان به زمان استفاده از الاینرها باشد

مهم ترین نکته این است که پلاک های شفاف شما باید بیشتر ساعات شبانه روز در دهانتان باشند. ارتودنتسیت ها معمولاً توصیه می کنند که حداقل ۲۰ تا ۲۲ ساعت در روز از آن ها استفاده کنید.

سعی کنی فقط برای خوردن غذا یا نوشیدن چیزی غیر از آب باید الاینرها را بردارید. اما یادتان باشد که بلافاصله بعد از تمام شدن غذا و مسواک زدن، باید پلاک ها را هم تمیز کنید و دوباره سر جایشان بگذارید. این مهم ترین شیوه مراقبت از ارتودنسی نامرئی است.

بیشتر بخوانید: با بهترین متخصصان ارتودنسی در تهران آشنا شوید

۲. روش صحیح تمیز کردن و شستن نگهدارنده ارتودنسی یا الاینرها را یاد بگیرید

پلاک های شفاف هم نیاز به تمیز کردن منظم دارند. شما باید حداقل دو بار در روز، به خصوص قبل از اینکه بخوابید، آن ها را با یک مسواک نرم و آب ولرم بشویید.

فقط حواستان باشد که هرگز از خمیر دندان هایی که ذرات زبر ساینده دارند (یا مواد سفیدکننده قوی برای تمیز کردن پلاک ها) استفاده نکنید، چون این مواد می توانند سطح پلاستیک را خش دار یا کدر کنند.

هر چند وقت یکبار اینکار را هم انجام دهید ….

یک نکته پنهان در مراقبت از ارتودنسی نامرئی تمیز کردن آن ها با قرص های خاص است. برای اینکه بهداشت و شفافیت پلاک هایتان بهتر حفظ شود، می توانید طبق نظر متخصص، چند بار در هفته از قرص های مخصوص تمیزکننده الاینر که در آب حل می شوند، استفاده کنید.

۳. خودتان بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید

تمیز نگه داشتن دهان شما، علاوه بر اینکه برای سلامت خودتان لازم است، روی عملکرد و دوام پلاک ها هم تأثیر مستقیم دارد. فکر کنید ذرات غذا یا پلاک (جرم) روی دندان هایتان مانده باشد و شما پلاک شفاف را روی آن ها بگذارید؛ این کار باعث می شود غذا و باکتری ها زیر پلاک گیر کنند و خطر پوسیدگی دندان ها یا عفونت و التهاب لثه خیلی بالا برود.

بنابراین، حتماً باید بعد از هر بار غذا خوردن (حتی اگر لقمه کوچک است) دندان هایتان را مسواک بزنید. مسواک، نخ دندان و دهان شویه واقعاً از اصول مراقبت از ارتودنسی نامرئی هستند که باید همیشه همراهتان باشند.

۴. از الاینرها به درستی استفاده کنید

یکی از اشتباهاتی که خیلی از بیماران مرتکب می شوند، این است که وقتی پلاک ها را از دهان خارج می کنند، آن ها را در دستمال کاغذی می پیچند یا توی جیب شلوارشان می گذارند. این کار خیلی خطرناک است! پلاک ها ممکن است بشکنند، شکلشان تغییر کند یا به راحتی گم شوند.

طبق اصول مراقبت از ارتودنسی نامرئی توصیه می شود که همیشه جعبه مخصوصی که دکتر به شما می دهد را همراهتان داشته‌باشید.

۵. در موقعیت های اجتماعی، سفر و مهمانی حواستان را جمع کنید

حفظ نظم و انضباط در زمان هایی که بیرون از خانه هستید (مثل مهمانی، سفر یا حتی صرف یک وعده غذایی طولانی)، ممکن است کمی چالش برانگیز باشد. اگر می دانید که قرار است برای مدت طولانی غذا بخورید یا نوشیدنی هایی غیر از آب بنوشید که ممکن است پلاک را کثیف کنند (مثل نوشابه، چای یا قهوه)، حتماً قبلش پلاک ها را در بیاورید.

همچنین بعد از تمام شدن غذا یا نوشیدنی و شستن دهان، پلاک ها را هم تمیز کنید و دوباره در دهان بگذارید. مخصوصاً در سفرهای طولانی، فراموش نکنید که حتماً جعبه نگهداری پلاک و وسایل اولیه برای تمیز کردنشان را همراه خود داشته باشید. با همین چند نکته ساده و مراقبت های ارتودنسی متحرک می توانید به راحتی از سفر، مهمانی و هر رویداد دیگرتان لذت ببرید.

۶. پلاک ها را برای تشخیص آسیب یا تغییر رنگ رصد کنید

دستورالعمل های مراقبت از ارتودنسی نامرئی توصیه می کنند که خودتان هم باید گاهی پلاک ها را بررسی کنید. اگر به آن ها فشار زیادی بیاید یا مثلاً چیزی سفت بجوید، ممکن است ترک بخورند یا شکلشان کمی عوض شود.

حتی اگر دیدید پلاک شفافتان تغییر رنگ جزئی داده یا کدر شده، ممکن است نشانه ای از این باشد که خوب تمیز نشده یا در معرض نوشیدنی های رنگ دار قرار گرفته است. اگر متوجه شدید که پلاک آسیب دیده یا شکسته است، دیگر از آن استفاده نکنید و سریعاً با دکترتان تماس بگیرید.

۷. دقیقا طبق برنامه پلاک ها را تعویض کنید (مهم ترین نکته در طول مراقبت از ارتونسی نامرئی)

همانطور که قبلاً اشاره شد، هر پلاک شفاف برای مدت مشخصی مثلاً بین ۷ تا ۱۴ روز استفاده می شود و بعد باید آن را با پلاک بعدی در مجموعه تعویض کنید. این تعویض ها طبق یک برنامه دقیق انجام می شود تا دندان ها مرحله به مرحله به سمت موقعیت درست حرکت کنند.

اگر در تعویض پلاک تأخیر داشته باشید یا هر پلاک را بیشتر از زمان تعیین شده استفاده کنید، این روند را مختل کرده اید و ممکن است مراحل بعدی درمان به مشکل بخورند. برای اینکه فراموش نکنید، می توانید روی گوشی تان برای تاریخ تعویض هر پلاک یک یادآور تنظیم کنید؛ این کار ساده ولی خیلی مؤثر است.

بیشتر بخوانید: راهنمای کامل نحوه استفاده از الاینرهای شفاف ارتودنسی

۸. از نوشیدنی های خاص در حین درمان دوری کنید

باید حواستان باشد که وقتی پلاک شفاف در دهان دارید، چه چیزی می نوشید. نوشیدنی های رنگدانه دار مثل چای، قهوه، نوشابه یا آبمیوه ها می توانند باعث تغییر رنگ و حتی بو گرفتن پلاک شوند.

نوشیدنی های خیلی داغ هم می توانند باعث شوند پلاستیک پلاک تغییر شکل بدهد و دیگر درست روی دندان ها فیت نشود. بهترین و بی خطرترین نوشیدنی در زمان هایی که پلاک در دهان شماست، فقط آب ساده و خنک است.

در نهایت …..

مراقبت از ارتودنسی نامرئی، چیزی فراتر از یک چک لیست بهداشتی است. مسئولیتی روزانه و آگاهانه است که نتیجه نهایی درمان را تعیین می کند. این مراقبت ها فقط برای تمیزی یا حفظ ظاهر نیستند. هر عادت کوچک یا سهل انگاری ساده، می تواند هفته ها از درمان شما را به عقب برگرداند. فراموش نکنید که ارتودنسی نامرئی، اگر درست و دقیق انجام شود، می تواند یکی از لذت بخش ترین تجربه های اصلاح لبخند باشد—بی نیاز از سیم و براکت، ولی نه بی نیاز از توجه.

پاسخ به سوالات رایج درباره مراقبت های پلاک دندان