بررسی علل و علائم درد فک + 6 روش اصلی درمان این درد

درد فک یک مشکل نسبتاً شایع است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. این درد می تواند باعث ناراحتی، مشکل در صحبت کردن، جویدن و حتی خواب شود. درک علل زمینه ای و گزینه های درمانی موجود برای مدیریت و کاهش موثر این درد بسیار مهم است.

علت درد فک چیست؟

این درد می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. بیایید برخی از رایج ترین علل را بررسی کنیم:

• اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMJ): اختلال TMJ وضعیتی است که مفصل فک و عضلات اطراف آن را تحت تاثیر قرار می دهد. این می تواند ناشی از عواملی مانند ناهماهنگی فک، دندان قروچه، آرتریت یا استرس باشد.
• مشکلات مرتبط با دندان: مشکلات دندان‌ها مانند پوسیدگی دندان، بیماری لثه یا آبسه دندان می‌تواند منجر به درد در صورت شود. التهاب و عفونت در دهان می تواند باعث ایجاد درد در ناحیه فک شود.
• عفونت های سینوسی: عفونت سینوسی می تواند باعث ایجاد درد ارجاعی به فک شده و منجر به ناراحتی در ناحیه صورت شود. فشار و التهاب در سینوس ها می تواند ناحیه فک مجاور را تحت تاثیر قرار دهد.
• دندان قروچه: دندان قروچه یا براکسیزم که با عنوان به هم سابیدن دندان ها نیز شناخته می شود، می تواند فشار زیادی بر مفصل فک و عضلات اطراف وارد کند.
• آرتریت: آرتریت، مانند استئوآرتریت یا آرتریت روماتوئید، می تواند مفصل گیجگاهی فکی را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به درد فک و محدودیت حرکت فک شود.
• تروما یا آسیب: هر گونه ضربه یا وارد شدن آسیب به فک، مانند شکستگی یا دررفتگی، می تواند باعث درد حاد یا مزمن شود.
• استرس و تنش: استرس و تنش روانی می تواند به صورت فیزیکی با حالاتی مانند دندان قروچه ظاهر شود و به مرور زمان منجر به درد در صورت شود.
• بیماری های مختلف: برخی از بیماری های پزشکی مانند فیبرومیالژیا، نورالژی، یا سندرم خستگی مزمن می تواند با درد فک به عنوان یک علامت همراه باشد.

علائم همراه با درد فک چه هستند؟

درد فک می تواند به طرق مختلف خود را نشان دهد و یا اینکه با سایر علائم دیگر نیز به صورت همزمان بروز کند. برخی از نشانه های همراه با این درد عبارتند از:

• درد یا حساسیت مداوم در مفصل یا عضلات فک
• مشکل یا ناراحتی هنگام باز کردن یا بستن دهان
• صدا دادن فک حین باز و بسته شدن
• قفل شدن مفصل فک
• سردرد یا گوش درد
• درد یا تورم صورت
• دندان درد یا افزایش حساسیت دندان
• مشکل در جویدن یا گاز گرفتن

علت درد فک را چطور تشخیص می دهند؟

درد خودش یک نشانه است و این نشانه ممکن است معرف هر نوع بیماری یا مشکلی باشد. با کمک روش های تشخیصی شامل معاینه کامل، بررسی تاریخچه پزشکی و احتمالاً آزمایشات تصویربرداری مانند اشعه ایکس، سی تی اسکن یا اسکن MRI می توان مشکل اصلی که باعث درد صورت شده است را تشخیص داده و درمان کرد.

روش درمان این درد چیست؟

درمان درد فک قطعاً به علت زمینه ای و شدت بیماری بستگی دارد. برای اساس اینکه علت بروز این ناراحتی چیست درمان های زیر در نظر گرفته می شوند:

1. خودمراقبتی و درمان های خانگی

در موارد خفیف، اقدامات خودمراقبتی و درمان های خانگی می تواند به کاهش درد فک کمک کند. این اقدامات ممکن است شامل استفاده از کمپرس های گرم یا سرد، تمرین تکنیک های آرامش بخش، اجتناب از مصرف غذاهای سفت یا بیار جویدنی و حفظ پوزیشن مناسب بدنی باشد.

2. دارو درمانی

مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می‌توانند به طور موقت درد فک را تسکین دهند. در موارد شدیدتر، پزشک ممکن است شل کننده های عضلانی یا داروهای ضد التهابی را برای مدیریت درد و التهاب تجویز کند.

3. درمان های دندانپزشکی

اگر مشکلات دندانی علت اصلی درد فک شما باشد، دندانپزشک ممکن است درمان هایی مانند پرکردن دندان، درمان ریشه یا کشیدن دندان را توصیه کند. دندانپزشک همچنین ممکن است مداخلات ارتودنسی یا استفاده از وسایل داخل دهانی مانند محافظ دهان پیشنهاد کند.

4. فیزیوتراپی

تکنیک های فیزیوتراپی، از جمله تمرینات فک، کشش و ماساژ، می تواند به کاهش تنش عضلانی، بهبود تحرک فک و تقویت عضلات اطراف مفصل فک کمک کند. این اقدامات در نهایت می تواند باعث کاهش یا حذف دردهای احتمالی شود.

5. تکنیک های مدیریت استرس

از آنجایی که استرس و تنش می تواند به درد بخش های مختلف صورت منجر شود، استفاده از تکنیک های مدیریت استرس مانند تمرینات آرامش بخش، مدیتیشن یا مشاوره می تواند در کاهش درد فک بسیار مفید باشد.

6. جراحی (در موارد شدید)

در موارد نادری که درمان های محافظه کارانه با شکست مواجه می شوند، ممکن است جراحی در نظر گرفته شود. مداخلات جراحی برای درمان درد فک می تواند شامل آرتروسنتز (حذف مایع مفصلی)، آرتروسکوپی (از روش های کاملا کم تهاجم)، یا جراحی مفصل باز برای ترمیم یا جایگزینی ساختارهای آسیب دیده مفصل باشد.

چطور از بروز این درد جلوگیری کنیم؟

در حالی که برخی از علل درد فک ممکن است اجتناب ناپذیر باشد، اما اقداماتی وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر بروز این درد در آینده انجام دهید. برخی از این اقدامات عبارتند از:

• برای جلوگیری از بروز مشکلات دندانی با رعایت هر چه بهتر بهداشت دهان و دندان اقدام کنید.
• از جویدن غذاهای سفت و سخت خودداری کنید.
• عاداتی مانند جویدن آدامس یا جویدن ناخن را مدیریت کنید.
• برای مدیریت استرس از تکنیک های تمدد اعصاب استفاده کنید.
• وضعیت نشستن و ایستادن خود را اصلاح کنید (مخصوصا اگر برای مدت طولانی ایستاده اید یا نشسته اید)
• هنگام استفاده از وسایل الکترونیکی مانند کامپیوتر و موبایل از ارگونومی و وضعیت بدنی مناسب استفاده کنید.

در خصوص درد فک چه زمانی باید حتما به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر درد فک شما با وجود اقدامات خانگی که انجام دادید همچنان ادامه پیدا کرد یا حتی بدتر هم شد، توصیه می شود به دنبال کمک پزشکی باشید. بعلاوه، اگر درد شدید، تورم، مشکل در باز و بستن کردن دهان، یا هر علائم نگران کننده دیگری را تجربه کردید، برای ارزیابی و تشخیص مناسب حتما و حتما با پزشک متخصص فک و صورت صحبت کنید.